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Yamuna Body Rolling: La Salud es espacio, la Vida movimiento

Yamuna Body Rolling

Muchas veces he escuchado la pregunta, ¿qué es Yamuna Body Rolling y cómo puede ayudarme? y siempre me enfrento a la misma dificultad a la hora de responder, ya que cualquier tentativa de traducir esta experiencia a palabras, es como tratar de explicar qué es la música a alguien que no ha escuchado nunca una nota. El Body Rolling hay que sentirlo, experimentar el contacto con la pelota, permitir que el cuerpo hable y estar dispuesto a escuchar lo que tiene que decir y, lo más importante, abandonarse, para lograr así su máxima apertura.

Yamuna Body Rolling no tiene nada que ver con el Yoga o el Pilates y se trata de algo más sutil y complejo que el entrenamiento postural. Se trata de una experiencia nueva que ayuda a liberarse de los patrones adquiridos y que da espacio al cuerpo. Un sistema de automasaje y autocuración, que trabaja a un nivel muy profundo, entrando directamente en el Sistema Nervioso Central estimulando el hueso, uno de los puntos más novedosos y fundamentales de YBR, para después incidir en el tendón y el músculo. Es por este motivo por el que se producen cambios estructurales a tan solo 10 minutos de haber comenzado la práctica. El cuerpo cambia, se elonga, se expande y se abre.

Preocupaciones, críticas, miedos, ira, alegría, tristeza o estrés son factores que hacen cambiar nuestra vida, como nos sentimos, y nuestra postura. Nos contraemos, torcemos, acortamos. Las consultas están llenas de personas que acuden por sentirse cansados, sin fuerzas, apáticos, sin ganas de vivir, sin energía.

Cuando una persona siente dolor, contracción, tensión, inflamación, atrofia o dolor nervioso, se debe a una restricción o compresión en la zona afectada del cuerpo, es decir, a una falta de espacio.

Yamuna Body Rolling levanta la energía, abriendo todos los canales energéticos y creando el espacio óptimo en las zonas lesionadas, recuperando así la longitud de los músculos involucrados en las lesiones y restableciendo el arco de movimiento en todas las articulaciones.

Con YBR se puede ayudar a tratar la osteoartritis, osteoporosis y otros problemas óseos y musculares, e incluso nerviosos y emocionales. Para ello son necesarias unas pelotas especialmente diseñadas para las diferentes situaciones y condiciones de la persona, que soportan hasta 190 kg de peso.

Aparte de las pelotas, para la realización de este tipo de trabajo, será necesario acompasar por medio de la respiración, y seguir unas sencillas rutinas que proporcionará un profesor, pero que después se podrán llevar perfectamente a cabo en casa, o en cualquier momento y lugar. Eso sí, es necesario recordar siempre que una de las reglas de oro del Body Rolling es sentirse cómodo sobre la pelota, porque aquí no funciona lo de “si no hay dolor, no hay resultados”.

¿A qué esperas para buscar a tu profesor más cercano?

Beneficios de Yamuna Body Rolling

  • Aumenta el arco de movimiento articular, la longitud, el tono y la circulación de todo el cuerpo.
  • Libera restricciones miofasciales en músculos atrofiados y/o contraídos.
  • Incrementa la capacidad pulmonar y educa el uso de la respiración.
  • Proporciona un correcto alineamiento musculoesquelético e incrementa el equilibrio y la coordinación.
  • Es muy eficaz en lesiones antiguas, ya que libera viejas restricciones y estimula los músculos atrofiados que habían perdido su función.
  • Desarrolla un aumento de la conciencia corporal.
  • Estimula e incrementa la calidad del hueso.
  • Proporciona un potente efecto antiestrés, ya que ejerce un importante efecto equilibrador del sistema nervioso.

Beatriz Salgado Aldudo
Más información en: yamunabodyrollingbilbao.wordpress.com

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