Salud Técnicas Manuales

¿Qué es Tapping?

Tapping

El Tapping trabaja con los problemas, y por eso deberemos ser conscientes de ellos y evocarlos, verbal o mentalmente, mientras hacemos Tapping.

Tapping

El Tapping combina los conocimientos de la Medicina Tradicional China y modernas técnicas de psicología energética. También se le conoce como -EFT- por sus siglas en Ingles: Emotional Freedom Techniques, y es una poderosa técnica de autoayuda, sanadora, y de liberación emocional.

La práctica continuada y regular de Tapping (la traducción literal del Inglés es “golpeteo”) nos lleva a equilibrar nuestra vida, resolver situaciones concretas de nuestro día a día, y a superar, por fin, aquellos problemas y situaciones que parece que se repiten una y otra vez.

La mayoría de nuestros problemas, sean económicos, de salud, sociales, laborales, etc., están provocados por bloqueos en nuestro sistema energético, o lo que es lo mismo: conexiones neurales que se han organizado en determinadas estructuras estáticas que nos llevan a sentimientos, pensamientos, y conductas repetitivas. Durante toda nuestra vida, y desde que tenemos uso de razón, el medio familiar, social, laboral, en definitiva: todo nuestro entorno físico va “modelando” nuestro interior. Nuestras creencias, patrones de comportamiento y memorias físicas, todo aquello que se expresa a través de nuestro subconsciente. Pequeñas victorias, o pérdidas, triunfos o traumas van configurando nuestra personalidad, y nuestra respuesta al mundo que nos rodea.

El universo confabula para materializar nuestras creencias, debemos ser muy cuidadosos con nuestros pensamientos porque en lo sutil está el resultado.

Nuestras creencias, convicciones, educación y experiencias han hecho de nosotros lo que somos. Nuestras virtudes son innatas y serán lo mejor de nosotros mismos, pero muchos de nuestros hábitos, patrones, se manifestarán en fracasos reiterados, pérdidas económicas y personales, frustraciones que, aunque no lo creamos, vienen producidos por un desequilibrio energético de nuestro cuerpo, que va reprogramando nuestro subconsciente para actuar de una manera determinada, llevándonos hacia donde no queremos la mayoría de las veces.

Drenar las malas emociones que nos paralizan y bloquean, liberarlas, y anclar nuevas convicciones más saludables, es una forma de volver a programar nuestro subconsciente, nuestro yo, que nos hará actuar desde lo más profundo, para encaminarnos a nuestros objetivos.

Si partimos de la premisa que nuestra vida es reflejo de nuestro interior, entonces, al equilibrar nuestro interior, equilibramos nuestra vida. Esta es una manera sencilla y rápida de explicar cómo funciona el Tapping.

¿Cómo se hace Tapping?

Mientras evocamos verbalmente nuestro problema, aplicamos el Tapping (golpeteo, según traducción literal del inglés) en unos puntos concretos de nuestro cuerpo, coincidentes con el inicio y final de los meridianos que se usan en acupuntura.

Esta técnica sorprende por lo efectiva, y su poder sanador se comprueba en poco tiempo. A veces minutos, a veces días, algunas veces unas pocas semanas.

La sanación que se realiza puede ser a nivel físico (por ejemplo: un dolor de espalda) emocional (por eje.: celos, inseguridad) o a nivel práctico, (por eje.: encontrar un nuevo trabajo).

La premisa desde la que debemos partir siempre es asumir la total responsabilidad de nuestra vida, por lo que la realidad estará causada por mis pensamientos, que generan mis emociones, que generan mis circunstancias en la vida. Sea cuales sean. La práctica del Tapping hará que emocionalmente me sienta bien, lo cual cambiará la actitud con la que afronto los problemas diarios. Yo puedo estar sin dinero, por ejemplo, pero puedo estar fastidiado, derrotado y quejica, o por el contrario puedo estar alegre, dispuesto y con optimismo. Entonces el problema ha desaparecido, porque yo estoy bien, independientemente de mi circunstancia y/o entorno. Entonces lo más probable es que el dinero venga a mí. Por ley de atracción.

Cabe señalar que el Tapping trabaja sobre problemas, y habremos de exponer el problema a la luz. Y mientras aplicamos el Tapping, enunciaremos una frase, o nos conectaremos mentalmente con una situación pasada que nos hizo sentir mal. El resultado de este ejercicio será la liberación de las emociones bloqueadas, que nos han podido traumatizar, o la superación de los problemas que se derivaron de ese evento, o el cambio de las creencias con respecto a nuestro pasado.

Algunas personas que desconocen la técnica pueden pensar que estás haciendo afirmaciones negativas, pero en verdad, necesitamos esa toma de conciencia con los problemas, puesto que son necesarios para nuestra progresión. Será la solución de esos problemas, emociones negativas, y creencias dolorosas lo que nos llevará a desarrollarnos y a crecer.

Sea como fuere, el Tapping es una de las terapias más poderosas que he conocido jamás, cientos de miles de personas lo utilizan en Europa y EEUU. Existe bibliografía, estudios y documentación que avalan el Tapping a disposición de los interesados. Si no crees que una técnica sencilla y fácil de utilizar puede revolucionar tu vida, cambiarás de opinión cuando lleves 15 minutos practicándola.

Por Joan Ortín Meneses
Terapeuta y Coach desde la esencia
http://www.objetivomente.com

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