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¿Qué es la PNL?

Qué es la PNL

La estructura de un subconjunto específico de la conducta humana.

La PNL

A principios de los años 70, en la Universidad de California, en Santa Cruz, John Grinder (un profesor de lingüística) y Richard Bandler (un estudiante de psicología) se propusieron descubrir la estructura de un subconjunto específico de la conducta humana. Concretamente, estaban interesados en la estructura de las conductas que exhibían algunos psicoterapeutas muy eficaces.

Describieron su proyecto en el primer libro que publicaron sobre PNL, “La Estructura de la Magia: Volumen 1 (1975).
Bandler y Grinder observaron las conductas de los terapeutas, e ignoraron las teorías de sus técnicas. desarrollaron modos de modelar la conducta humana a partir de una variedad de fuentes.

La influencia singular más importante fue la del antropólogo Gregory Bateson. Modelaron a Fritz Pearls, Virginia Satir y Milton Erickson, todos ellos terapeutas de gran prestigio. Hubieron después, importantes co-desarrolladores de la PNL como: Leslie Cameron-Bandler, Judith DeLozier, Robert Dilts, David Gordon, Connriae y Steve Andreas.

Programación: Como organizamos nuestra comunicación interna, según nuestras referencias para lograr objetivos y deseos específicos.

Neuro: A través del sistema nervioso y neurológico, recibiendo y procesando cada experiencia mediante los cinco sentidos.

Lingüística: Medios de comunicación verbal y no verbal, mediante los que nuestras representaciones internas son codificadas, ordenadas y obtienen un significado.

Beneficios

La PNL tiene su aplicación en los campos de:

  • Desarrollo personal: En áreas tales como autoestima, actitudes, excelencia humana, metodología basada en presuposiciones operativas, asertividad, relaciones de pareja, de objetivos, relaciones interpersonales, clarificación de valores, toma de decisiones, observación de crisis personales, cambio de pautas de comportamiento, control emocional, resolución de conflictos, miedos, dependencias, evolución y crecimiento.
  • Educación: Solución de problemas de aprendizaje, mejora de la creatividad, estrategias para aprender con efectividad…
  • Deportes: Desde la mejora de la práctica deportiva hasta el alto rendimiento deportivo…
  • Salud: Cambio de creencias sobre propias dolencias y estrategias sobre conceptos de mantenimiento de salud…
  • Tiene también aplicaciones organizativas.

Técnica

Está basada en la aplicación de modelos, que permiten aportar una realimentación sobre las limitaciones del individuo, considerando que éste pertenece a un sistema. El campo de acción es la estructura subjetiva de la experiencia ( positiva o negativa) de una persona, trabajando sin contenidos y centrándonos en cómo funciona y como organiza y almacena la información una persona. Los modelos básicamente se centran en el modo de cambiar el marco de referencia de la experiencia, dentro de un proceso comunicativo verbal y no verbal.

La PNL dispone de modelos básicos como el metamodelo del lenguaje, el lenguaje ericksoniano, el reencuadre, el swish, eliminación de fobias y traumas, integración de creencias, etc. Todos los modelos se trabajan en base a lo que en PNL llamamos presuposiciones, que son los postulados básicos de la PNL y que establecen como se percibe la conducta, la información y el esfuerzo personal.

La PNL comporta y se estudia en tres niveles: Practitioner, Master y Trainer.

Indicaciones

·Reducción de stress.
·Enfoque eficaz de tareas y objetivos.
·Aumento de la capacidad para tomar decisiones.
·Mayor claridad y enfoque mental.
·Motivación efectiva.
·Incremento de la creatividad.
·Crear nuevas perspectivas de futuro.
·Cambiar comportamientos no deseados.
·Incrementar la vitalidad.
·Modelar creencias potenciadoras.
·Eliminar temores.
·Adquirir pensamiento positivo.
·Encontrar recursos satisfactorios.
·Entender con claridad que no hay fracasos, solo resultados.
·Máximo rendimiento de las habilidades personales.
·Eliminar dispersiones mentales.
·Aprender a resolver problemas.
·Romper limitaciones.
·Aprender patrones de excelencia.
·Aprender una comunicación efectiva.
·Expansión de conciencia.
·Adquirir una noción de identidad, misión y visión en la vida.

Tratamiento

La aplicación de los diferentes modelos que componen la PNL tiene una duración de 15 minutos aproximadamente. Estos modelos se aplican secuencialmente dentro del programa de un curso formativo, lo que convierte a la PNL en práctica, más que teoría.

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