Vivir como uno desee: sólo eso merece llamarse éxito.
Bertrand Russell.
El Coaching
El Coaching (que procede del verbo inglés “To Coach” = entrenar) es un método que consiste en guiar, entrenar, desarrollar a una persona o a un grupo de ellas para sacar su máximo potencial interior, haciendo que “brillen con luz propia”.
Uno de los fundamentos del coaching es la CONCIENCIA. Ser conscientes de muchas cosas en las que no habíamos reparado hasta que un coach nos hace tomar distancia y donde nos observamos desde afuera.
Una vez hemos tomado conciencia de cuales son nuestras metas, obstáculos, apoyos, fortalezas…. debemos movernos en la dirección adecuada. De ahí, que la RESPONSABILIDAD sea otro de los pilares fundamentales del coaching. La persona que comienza un proceso de coaching debe comprometerse con su mejora personal y para ello debe realizar ciertos esfuerzos, cumpliendo con los pasos que él mismo ha establecido.
Un proceso de coaching es un camino que comienzan el Coach y el Coachee en el que parten del presente y se van acercando hacia el futuro, construyendo paso a paso esta etapa de crecimiento y desarrollo personal.
Un coach no te dirá el camino que debes llevar, pero sí te ayuda a superar obstáculos, barreras internas, contribuye a que te des cuenta de cual es el camino más afin a “ti mismo” y velará por sacar lo mejor de ti mismo.
Beneficios
Tiene como premisa que cuando uno evoluciona, todo alrededor cambia. Los beneficios del coaching son diversos, depende de las metas y del nivel de desarrollo de cada persona. Algunos de los beneficios del coaching son:
– Determinar expectativas.
– Facilitar la toma de decisiones.
– Mejorar la gestión del tiempo.
– Intensificar las relaciones personales.
– Equilibrar vida personal y profesional.
– Mejorar la autoestima.
– Incrementar la satisfacción.
– Facilitar el alcance de objetivos.
– Mejorar los hábitos.
– Aumentar la calidad de vida.
– Desarrollar las habilidades individuales.
– Fomentar la autodisciplina.
– Descubrir el propósito de vida.
Técnica
Las sesiones de Coaching consisten en el empleo del “arte de preguntar” y de otra serie de herramientas en las que el Coach se apoya. Se trata de un acompañamiento basado en la aceptación, el respeto, el no juicio y la confidencialidad que fomenta la autonomía y la no dependencia.
Se basa en estrategias del ser y de la actuación, reforzando el autoconocimiento, la identidad personal y los valores con el fin de transformar los sueños y metas en realidad.
Indicaciones
“Lo que importa no son los objetivos que marcamos, sino los CAMINOS que seguimos para lograrlos.”
(Peter Bamm)
Tratamiento
Todo depende de las metas que se planteen y del nivel de compromiso de la persona que decide comenzar un proceso de coaching.
También depende de las condiciones y habilidades del coach, pero en terminos generales:La duración aproximada de los procesos es de máximo 10 sesiones.
Cada sesión oscila entre 45 a 60 minutos de duración.
Habitualmente se conciertan de 2 o 3 sesiones al mes.
