Awareness Through the Body (ATB)

Despertar la conciencia a través del cuerpo

Para fomentar la autoconciencia y cultivar el testigo interno

Un camino para fomentar la concentración, la relajación, el autoconocimiento y la conciencia de uno mismo, con 20 años de experiencia, adecuado para adultos, jóvenes, niños y niñas.
En julio de 1992 empezó en las escuelas de Auroville (India) como un programa para ayudar a los niños y niñas a aumentar su capacidad de atención, concentración y relajación, y fomentar la autoconciencia y la responsabilidad. Las cualidades del programa para profundizar en el autoconocimiento y su aplicación en la vida diaria, además de la escuela, hace que actualmente se ofrezca tanto a niños como a adultos.
A través de una amplia variedad de ejercicios y juegos, Awareness Through the Body ofrece a las personas la oportunidad de conocerse mejor practicando la actitud de ser testigo de uno mismo, explorando la complejidad del ser humano, encontrando maneras de integrar y armonizar esta complejidad en torno al centro más profundo de nosotros mismos de una forma experiencial, armónica y muchas veces divertida. ATB ayuda tanto a niños como a adultos a autodescubrirse.