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Meditación: Conéctate con el cuerpo (audio)

conéctate con el cuerpo

Conéctate con el cuerpo en la salud, en el bienestar

Cuando nuestro cuerpo se siente bien, esta saludable, fluido, esponjoso,… tendemos a no prestarle ninguna atención…

Esta es una meditación para empezar a aprender a llevar atención a tu capacidad de atestiguar todo aquello que esta bien, al gusto de poder estar vivo. Así que te invito todos los días a darte el permiso de sentarte o tumbarte y permitir que tu atención viaje hacia dentro de tu cuerpo.

Astiko
http://www.tantrawithastiko.com/

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