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21 días de Mindfulness y Meditación guiada

23 enero - 23 marzo

mindfulness y meditación

Un sistema para repogramar tu mente y empezar a vivir de verdad

Descubre como introducir el Mindfuness en tu vida cotidiana.
No dejes que tu mente arruine tu vida.

La mente es como el agua, cuando está calmada y en paz puede reflejar la belleza del mundo.

Cuando está agitada puede tener el paraíso enfrente y no lo reflejará.¿Sabes todas las cosas maravillosas que tienes a tu alrededor y que estás desperdiciando por no ser consciente de ellas? ¿De todo el tiempo que estás desaprovechando preocupándote por un pasado que nunca volverá o por un futuro que quizás nunca llegue?

¿Sabes todos los recursos que tienes en tu interior y que no estás utilizando?​

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La ansiedad y el estrés forman parte de tu vida cotidiana? ¿Tienes tiempo para todos menos para ti?

¿Te has olvidado de que eres la personas más importante de tu vida?

¡HA LLEGADO EL MOMENTO DE PARAR!

Tranquilo, lo que te pasa es normal, vives rodeado de un bombardeo de información constante, una elevada exigencia y un ritmo frenético de vida que hace que te olvides de vivir.

Estás tan inmerso en aquello que tienes que hacer, porque lo haces todos los días, porque simplemente toca que te olvidas de aquello que quieres hacer.

Incluye: 21 AUDIOS DE MEDITACIÓN GUIADA (audios de auto-terapia)

Vivimos tan rápido, con el piloto automático puesto, que no nos damos cuenta de que los días pasan mientras vivimos la vida que otros han diseñado para nosotros.

¿Sabías que…Meditar regularmente?

    • Ha demostrado la misma eficacia que ciertos fármacos ansiolíticos y antidepresivos
    • Incrementa las emociones positivas y la satisfacción en tu vida
    • Favorece tu sistema inmunológico y disminuye el dolor y las inflamaciones
    • Mejora la memoria y la atención
    • Favorece la constancia y la concentración
    • Promueve la empatía, la comprensión y la solidaridad
    • Aumenta el volumen de tu cerebro en ciertas partes relacionadas con la gestión emocional, la memoria, la introspección, la atención y el pensamiento
    • Te ayuda a ver tu vida y el mundo con mayor perspectiva
    • Incrementa la resiliencia en momentos difíciles
    • Ha mostrado mejoras en enfermedades tales como cáncer, fibromialgia, asma, psoriasis, cefaleas, hipertensión, dolor crónico y enfermedades cardíacas

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Un curso que consta de más de 4 horas de meditación guiada, más de 3 horas de vídeo y hojas de trabajo para que empieces hoy mismo a hacer de la meditación un hábito diario y a disfrutar de todos sus beneficios.

Aprovecha esta oferta y accede al curso con un 70% de descuento

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Detalles

Comienza:
23 enero
Finaliza:
23 marzo
Evento etiquetas:
,
Página Web:
http://psicorumbo.com/21dias-oferta

Organizador

Universo Holístico
Teléfono:
918086516
Email:
evento@revistauh.es
Página Web:
http://www.revistauh.es/

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