Smoothie Delicioso de Café

Un frappé inigualable

Energía y vitaminas. Plátano, miel y canela que aportan calidez y dulzura. Tienes que probar este batido de resultados profesionales.

Ingredientes para una ración de 1 taza y ¼ aprox.:

• 1 cucharadita de café instantáneo
• 1 cucharada de agua caliente
• 1 plátano pequeño pelado y cortado
• ¼ de taza de leche desnatada o cualquier otra leche vegetal
• 1 cucharada de miel
• ½ taza de cubitos de hielo o hielo picado previamente si tu batidora de vaso no es apta para ello.
• Opcional, canela molida para espolvorear.
• taza: 250 cc.

Preparación:

1. En la batidora de vaso batir el café y el agua y dejar reposar un minuto.
2. Añadir el plátano, la leche y la miel.
3. Tapar y mezclar hasta que quede suave.
4. Añadir poco a poco la mezcla de hielo hasta conseguir la consistencia deseada.
5. Espolvorear con un poco de canela.

Información Nutricional por ración:

161 kcal calorías, 0 g de grasa, 28 mg de sodio, 40 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 30 g de azúcar , 3 g de proteínas.

Fuente: http://bebidasorganicas.es