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La aromaterapia consiste en el empleo
de aceites esenciales extraídos de las plantas para aumentar
la salud general y proporcionar un buen aspecto.
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La aromaterapia es la terapia
que utiliza aromas que provienen de la naturaleza, plantas, flores,
arbustos, con fines curativos. El proceso requiere de la destilación
del vegetal para captar lo que se denominan ACEITES ESENCIALES.
Estos aceites serán los encargados de transmitir las propiedades
naturales por medio de aplicaciones y tratamientos.
La
facilidad de absorción de la piel permite que los componentes activos
penetren directamente en le organismo, mejorando nuestro sistema,
y actuando sobre la circulación sanguínea, los tejidos, los órganos,
etc., mejorando las diferentes dolencias tanto físicas como psicológicas.
Los aceites esenciales, son
sustancias aceitosas volátiles donde encontramos vitaminas, antisépticos,
hormonas y hasta cientos de componentes químicos orgánicos, todos
ellos puros y naturales. Estos aceites pueden formar parte de la
preparación para un masaje, ser inhalados a través de vaporizadores
o aromatizar las aguas de un baño de inmersión.
En la antigua civilización
china y sus manuales de medicina en el año 2000 a. De C. , ya se
hacía mención a las propiedades curativas que poseía la granada.
En la época egipcia y para el proceso de momificación se utilizaban
plantas, y los sacerdotes expertos en medicina recetaba como antiinflamatorio
la mirra.
Los olores siempre se han
relacionado con las divinidades y las ofrendas a los dioses de plantas
olorosas era común en las ceremonias.
En 1928 y de forma casual, un químico francés René-
Maurice Gattefose, se aplicó lavanda al sufrir una quemadura
en un ensayo. Se curó tan rápidamente que empezó a investigar
los aceites esenciales y su desarrollo ala penetrar por
nariz y piel, así como sus efectos sobre el sistemas nervioso.
El olfato sin duda despierta nuestros sentidos y nos recupera
en agradables olores hacia la vida plácida en perfecta
sintonía con la naturaleza. |
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 Cada aceite esencial tiene su propio
aroma característico y un perfil terapéutico propio. Algunos
aceites son calmantes y relajantes, mientras que otros son
estimulantes y vigorizantes.
Determinadas fragancias
tienen efecto sobre el estado mental de quien las utiliza:
el jazmín y el neroli pueden mejorar la depresión, la mejorana
calma la ansiedad y la menta puede aumentar la capacidad de
concentración mental. Pero un número mayor de aceites esenciales
poseen propiedades terapéuticas y antibacterianas, antisépticas
o antiinflamatorias. Pueden ser muy efectivos para aliviar
síntomas de infecciones comunes como resfriados y gripes.
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La acupuntura puede utilizarse con seguridad en la mayoría de las enfermedades, pero debe practicarla una persona cualificada. No existe riesgo de contraer sida o hepatitis, si consulta con un terapeuta colegiado, que sigue rigurosamente las normas de higiene y esterilización, o usa agujas desechables.
- Alivio del dolor
- Problemas respiratorios
- Artritis y reumatismo
- Cefaleas y migrañas
- Problemas ginecológicos
- Insomnio y dolor de espalda
- Infecciones urinarias
- Síndrome de fatiga crónica
- Alergias
- Problemas mentales y emocionales
- Estrés
- Problemas oculares
- Trastornos digestivos
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 Existen varias formas
para conseguir el máximo beneficio de la aromaterapia. Seleccione
aquellos aceites que reúnan las propiedades más adecuadas
para conseguir el efecto deseado y utilícelos solos o combinados
con no más de dos o tres aceites al mismo tiempo. En la piel, los aceites
esenciales se concentran mucho: utilice siempre una mezcla
de un aceite esencial con un excipiente oleoso antes de aplicarlos
sobre la piel. Añada de una a tres gotas del aceite esencial
elegido a una cucharadita de café de un aceite vegetal como
de almendra, de soja, de uva, de aguacate o de germen de trigo.
Almacene grandes cantidades
del aceite no utilizado en una botella de vidrio de color
y manténgala en un lugar fresco. Aplique la mezcla directamente
sobre la piel, frotando suavemente.
De forma alternativa,
utilice el aceite aromático en lugar del aceite corriente
de masaje.
Para beneficiarse directamente
del aroma de un aceite esencia, añada unas cuantas gotas a
un cuenco de agua caliente y colóquelo lo suficientemente
cerca de usted para que pueda inhalar el vapor que desprende.
También se puede realizar esta práctica con vaporizadores
baratos.
Alternativamente, ponga
unas cuantas gotas de aceite esencial en una bola de algodón
humedecido y colóquela sobre un radiador caliente. Otra opción
consiste en poner unas gotas de aceite esencial en un atomizador
de los que se utilizan para vaporizar las plantas de interior
( 5 gotas por cada 250 ml de agua) y vaporice la habitación.
Con ello conseguirá refrescar habitaciones mal ventiladas,
creando una atmósfera propicia al estudio o a la relajación
en casa o un ambiente saludable en una oficina.
En el baño, añada de
5 a 10 gotas de aceite esencial según se llena la bañera de
agua caliente. Los beneficios derivan de la inhalación de
sus vapores, así como de la absorción de los aceites por la
piel. |
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La acupuntura puede utilizarse con seguridad en la mayoría de las enfermedades, pero debe practicarla una persona cualificada. No existe riesgo de contraer sida o hepatitis, si consulta con un terapeuta colegiado, que sigue rigurosamente las normas de higiene y esterilización, o usa agujas desechables.
- Alivio del dolor
- Problemas respiratorios
- Artritis y reumatismo
- Cefaleas y migrañas
- Problemas ginecológicos
- Insomnio y dolor de espalda
- Infecciones urinarias
- Síndrome de fatiga crónica
- Alergias
- Problemas mentales y emocionales
- Estrés
- Problemas oculares
- Trastornos digestivos
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Es especialmente efectiva en:
- Problemas derivados del estrés y la ansiedad
- Dolores reumáticos y musculares
- Trastornos digestivos
- Dolores menstruales y problemas asociados
a la menopausia
- Problemas cutáneos |
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Obviamente,
los aceites esenciales están muy concentrados; si se aplican
directamente, pueden irritar la piel. Antes de usar un aceite
esencial por primera vez, especialmente si existen antecedentes
de reacciones alérgicas, se debe realizar una prueba cutánea
en presencia de un clínico ecologista u otro terapeuta cualificado.
En ningún caso deben
ingerirse los aceites esenciales, excepto cuando lo indique
un terapeuta experto en el uso médico interno de los
aceites. En algunos países, los aceites esenciales preparados
para ser ingeridos solamente se despachan con receta médica.
La aromaterapia debe
evitarse en los embarazos que presenten complicaciones. Tampoco
debe utilizarse durante el primer trimestre de un embarazo
normal y a partir de entonces siempre bajo la dirección
de un experto en aromaterapia. Los aceites esenciales de lavanda,
geranio, camomila, rosas e ilang-ilang son seguros durante
el embarazo, siempre que se utilicen en la proporción adecuada. |
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Los diez aceites
esenciales más útiles
CAMOMILA ·:Calmante:·
Tensión premenstrual,
indigestión, moderadamente antialérgico, rinitis o polinosis
(fiebre del heno), acné, eczema y otras alteraciones cutáneas.
EUCALIPTO ·:Antiséptico, estimulante:·
Resfriados y tos, bronquitis,
infecciones víricas, dolores musculares, enfermedades reumáticas.
GERANIO
·:Moderadamente astringente:·
Cortes, infecciones
fúngicas (pie de atleta), repelente de insectos, sedante cutáneo,
eczema, contusiones, moderadamente diurético, retención
hídrica, antidepresivo, síntomas de debilidad.
LAVANDA ·:Moderadamente analgésico:·
Cefaleas, otros dolores,
heridas, magulladuras, antiséptico, picaduras de insectos,
piel grasa, acné, edema, inductor del sueño, depresión leve.
ROSA ·:Antiséptico:·
Sinusitis y afecciones
faríngeas, congestión, edema palpebral, hinchazón facial,
algunos problemas circulatorios (incluida fragilidad capilar),
moderadamente sedante, inductor del sueño, tensión o dolor
premenstrual, antidepresivo, síntomas menopausicos, disminución
de la libido, anorexia nerviosa.
ROMERO ·:Moderadamente estimulante:·
Fatiga física y mental, trastornos de
la memoria, problemas respiratorios (incluido el asma), alivia
los dolores reumáticos, dolor secundario a ejercicio violento,
moderadamente astringente, combate el cabello graso.
SÁNDALO ·:Antiséptico:·
Piel seca o cuarteada, acné,
induce la relajación durante la meditación, afrodisíaco.
MEJORANA ·:Moderadamente analgésico:·
Dolores menstruales, cefaleas, afecciones
faríngeas, moderadamente sedante, inductor del sueño, calorífero,
mejora la circulación, algunas infecciones fúngicas (como
las aftas), acné.
JAZMÍN ·:Antidepresivo:·
Depresión, especialmente la posparto,
favorece la contracción durante el parto, afrodisíaco.
NEROLI
·:Moderadamente sedante:·
Insomnio, ansiedad, depresión, moderadamente
calorífero, mejora la circulación sanguínea, acné, moderadamente
analgésico, tensión o dolor premenstrual, dolor de espalda.
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